Bí kíp trị sổ mũi mùa lạnh tại nhà

Khanh Linh 09:20 16/01/2021

Không cần phải đến bác sĩ, bạn vẫn sẽ hết sổ mũi nếu biết những cách trị sổ mũi tại nhà cực đơn giản trong bài viết dưới đây.

Sổ mũi tuy không phải là một loại bệnh quá nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ trở nên mãn tính, dễ gây biến chứng và dẫn đến nhiều căn bệnh khác nghiêm trọng hơn. Dưới đây là các cách trị sổ mũi tại nhà cực đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ đấy!

Nguyên nhân gây ra bệnh sổ mũi

Sổ mũi, chảy nước mũi là hiện tượng sức khỏe hầu như ai cũng từng có lần mắc phải, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển mùa. Cụ thể hơn, đây là tình trạng xuất hiện dịch chảy ra từ mũi. Dịch có thể loãng hoặc đặc, có màu trắng, vàng hoặc xanh, đôi khi có lẫn máu.

Bệnh sổ mũi thường đi kèm với biểu hiện đau nhức mũi, ngạt mũi và khó thở do lượng dịch chảy ra nhiều gây bít tắc lỗ mũi. Trong trường hợp dịch quá đặc, vùng mũi bị tắc hoàn toàn, bạn sẽ không thở được và phải thở bằng đường miệng. Hiện tượng chảy nước mũi có thể xuất hiện ở lỗ mũi bên trái hoặc lỗ mũi bên phải hoặc đồng thời cả hai bên mũi.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra sổ mũi, chủ yếu là từ các nguyên nhân do bệnh lý viêm xoang cấp tính, viêm xoang mãn tính, viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên, thời tiết và không khí quá khô hanh, thay đổi nội tiết tố,…

Bệnh sổ mũi thường gây bít tắc đường hô hấp khiến việc hít thở trở nên khó khăn, người bệnh thường mất ngủ hoặc khó ngủ gây mệt mỏi, thiếu tập trung làm ảnh hưởng đến công việc và học tập. Tuy không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ rất dễ bị biến chứng.

Cách trị sổ mũi tại nhà

Uống nhiều nước

Nước sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, giúp bạn xì mũi dễ dàng hơn. Nếu cơ thể không đủ nước, chất nhầy sẽ dày và dính, khiến tình trạng nghẹt mũi nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể hằng ngày, để cơ thể mất nước sẽ khiến bệnh sổ mũi trở nên tệ hơn.

Tùy vào thể trạng mà mỗi người cần một lượng nước khác nhau, thông thường là từ 1,5 lít đến 2,5 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cần tuyệt đối tránh những đồ uống gây mất nước như cà phê, đồ uống có cồn,…

Uống trà gừng

Gừng có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm, rất hiệu quả đối với những bệnh về đường hô hấp. Bạn chỉ cần cho củ gừng tươi vào nước và đun sôi lên. Sau đó vớt bã gừng ra, bỏ thêm đường và chút mật ong vào nước trà, cho thêm chút nước chanh càng tốt. Cứ 2-3 giờ lại uống 1 cốc cho đến khi nước mũi chảy ra nhiều và hết ngạt.

Vệ sinh mũi bằng nước muối

Nước muối có tính sát khuẩn nhẹ nhàng, rất phổ biến trong việc điều trị bệnh sổ mũi. Chỉ cần dùng khoảng 200 ml nước (bạn nên dùng nước sôi), 1/4 thìa cà phê muối ăn dạng hạt và 1/4 thìa cà phê muối nở pha đều vào nhau. Bạn có thể bảo quản dung dịch nước muối đã pha trong vòng 5 ngày trong chai/lọ đậy kín và để trong tủ lạnh. Trước khi dùng, lấy dung dịch ra khỏi tủ lạnh và chờ đến khi dung dịch đạt được nhiệt độ phòng.

Trên đây là các cách trị sổ mũi tại nhà cực đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ. Hãy thực hiện ngay để kiểm chứng nhé!