Tác dụng của đu đủ chín với sức khỏe và làn da cực thần thánh, bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày để kiểm chứng nàng nhé!

Khanh Linh 17:10 22/05/2020

Đu đủ chín là một trong những “siêu thực phẩm” rất tốt cho sức khỏe và làn da. Dưới đây là những tác dụng của đu đủ chín.

Đu đủ có tên khoa học là Carica papaya cây có nguồn gốc ở vùng đất thấp từ miền nam México qua miền đông Trung Mỹ và bắc Nam Mỹ. Trong đu đủ giàu thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và làn da. Dưới đây là những tác dụng của đu đủ chín mà bạn có thể tham khảo.

Tác dụng của đu đủ chín với sức khỏe

Đu đủ chín tốt cho mắt

Trong đu đủ lượng beta-carotene nhiều hơn trong các rau quả khác. Beta carotene là một tiền chất của vitamin A, vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A. Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chống oxy hoá mạnh giúp chống lại một số căn bệnh về mắt như khô mắt, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

Đu đủ chín tốt cho mắt

Cải thiện hệ tiêu hóa

Nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao, đu đủ chín có khả năng ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp thúc đẩy phân hủy protein trong cơ thể, nhờ đó mà đường ruột của bạn được bảo vệ tốt hơn.

Đu đủ chín ngừa ung thư

Đu đủ là loại quả duy nhất có đặc tính chống ung thư ở các tế bào ung thư vú. Nghiên cứu cho thấy rằng lycopene trong đu đủ có thể hỗ trợ bạn ngăn ngừa ung thư và có lợi cho những người đang điều trị căn bệnh này. Do đó, chị em nên thường xuyên bổ sung đu đủ chín vào chế độ ăn hằng ngày.

Đu đủ chín ngừa ung thư

Hỗ trợ giảm cân

Đu đủ chứa rất ít calo, giàu nước và chất xơ, do đó giúp lấp đầy dạ dày và giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả. Bạn có thể uống nước ép đu đủ 30 phút trước khi ăn để quá trình giảm cân, đốt mỡ được diễn ra thuận lợi hơn nhé!

Hỗ trợ giảm cân

Tác dụng của đu đủ chín với làn da

Mặt nạ đu đủ dưỡng trắng da

Đu đủ mang lại nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da sáng mịn. Trong đu đủ còn chứa papain – một giúp tẩy trắng nhẹ nhàng. Các enzyme trong loại quả này còn được biết là có tác dụng chữa trị làn da sạm đen do cháy nắng hoặc các kích thích khác. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa.

Cách thực hiện: Trộn đều sữa tươi và đu đủ đã được nghiền nhuyễn. Sau đó thoa lên da mặt đã được làm sạch trong 20 phút và rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần bạn sẽ thấy làn da trắng lên trông thấy đấy!

Mặt nạ đu đủ dưỡng trắng da

Các chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất trong sữa tươi sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường. Mặt nạ đu đủ và sữa tươi là một sự kết hợp tuyệt vời cho làn da trắng mịn rạng rỡ.

Ngăn ngừa lão hóa

Đu đủ giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như lycopene, có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Đu đủ cũng có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da của bạn. Sự cải thiện độ đàn hồi của da này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Trên đây là những tác dụng của đu đủ chín với sức khỏe và làn da. Hãy bổ sung quả đu đủ vào chế độ ăn hằng ngày để có cơ thể và làn da khỏe đẹp nhé!

Loading...